にきびの原因は汚れた血液。肌は内臓の鏡です！
思春期の鼻やおでこにぷつぷつと赤くはれあがるにきび、大人になってからのあごや口周りにぽつぽつと白く盛り上がるにきび。顔の脂分が多いせいだとかホルモンバランスの乱れだとか、さまざまに原因が言われていますが、一つだけ言えるのが、にきびや吹き出物が肌にできているときは、体の中も不調であると言うこと。肌は内臓の鏡と言われるように、体内の不具合がにきびとなってあなたにSOSのサインを発していることに、気づいてあげてください。
にきびが出る場所は、そのまま内蔵の弱っている場所だと言います。便秘など腸に問題があるのなら、頬に。胃の消化機能が衰えているのなら、口周りに。鼻の周りは脂っこいものの食べすぎ、首やあごにでるにきびは女性ホルモンのバランスが崩れている証拠です。
これらの内臓器官の調子を整えるためには、全身の血液を浄化する必要があります。血が汚れて体内に毒素がたまると、血行が滞り、代謝が悪くなり、体のさまざまな器官に不調をきたすことになるのです。
ゆっくりと入浴し、体を温めたら、血液をきれいにする食材を摂取しましょう。代表的なのは、ハトムギ。ご飯に入れて一緒に炊きます。黒豆や小豆、しょうがなども血液中の毒素を排出してくれる食材です。眉頭のくぼみや、耳の内側、口を開くとくぼむ場所はにきびに効果的なツボ。入浴時に押して血行を促しましょう。
スキンケアはとにかく触らず、清潔にすることです。市販薬や化粧品に頼らなくても、内臓の調子が整えば自然ににきびは消えますから、ゆったりとした気持ちを持つことも大切です。イライラやウツウツなどのストレスは、内蔵機能を低下させてしまいます。夜は十時までに寝るようにすると、疲れも取れ、体内の細胞もリフレッシュするのでにきびの治りも早くなりますよ。
体の健康を意識していれば、おのずと、表面のにきびも良くなります。気がつけば肩こりや生理痛まで解消して、より元気な体に変わっているはずですよ。にきび、嫌だなぁと嘆く前に、体からのサインなんだと、前向きに受け止めてみてくださいね。